Aunque los posibles efectos sobre el cáncer no están demostrados, el consumo moderado (de una a tres cucharadas al día) tiene beneficios sobre el sistema vascular. Integrarlas en una alimentación equilibrada es seguro y totalmente opcional, pero no una recomendación médica.

En el caso de consumirlas se pueden moler para facilitar la absorción de los ácidos grasos o dejarlas enteras en caso de estreñimiento. En caso de querer ingerir más cantidad, hay que consultar con el oncólogo referente, ya que un consumo excesivo puede suponer interacciones con medicamentos. Es preciso reportar también su uso, en caso de cáncer de mama hormonodependiente, por su capacidad estrogénica.