Ñoquis de patata con salsa de zanahoria
Ingredientes (para 3-4 raciones)
  • 300 g de patata
  • 200 g de zanahoria
  • 150 g de harina de arroz
  • 1 yema de huevo
  • Pimienta
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal (restringirla en caso de hipertensión o retención de líquidos)
  • Para la salsa de zanahoria:
  • 4 zanahorias
  • 2 c/s de aceite oliva virgen
  • 2 c/p de queso tierno rallado (con o sin lacto-sa, según tolerancia a los lácteos)
  • 1 diente de ajo
  • 1 rodaja de jengibre
  • 100 ml de caldo vegetal o agua
Elaboración
  • 1. Hierva la patata y la zanahoria. Escúrrelas y páselas por un pasapurés cuando todavía estén calientes.
  • 2. Agregar la yema, la sal y la pimienta.
  • 3. Remover hasta formar una pasta. Agregar la harina de arroz poco a poco y ir mezclando hasta formar una pasta consistente.
  • 4. Haga ñoquis, haciendo bolas pequeñas y alargadas.
  • 5. Ponga agua abundante a hervir en un cazo.
  • 6. Añada los ñoquis. A medida que vayan subiendo a la superficie, retirar y escurrir.
  • 7. Para la salsa de zanahoria:
  • - Pelar y cortar la zanahoria en rodajas y rehogar lentamente con unas gotas de aceite, sin que se dore demasiado. Añada, si se requiere, unas gotas de agua.
  • - Picar el diente de ajo y el jengibre y añadirlo a la zanahoria. Rehogar cinco minutos y añadir el caldo vegetal.
  • - Retirar el jengibre y el ajo, y añadir el queso. Triture la mezcla.
  • - Opcionalmente se puede pasar por un colador para que resulte una salsa muy fina.
  • 8. Servir el plato con la salsa en la base y los ñoquis encima, con un chorrito de aceite de oliva.

 

Recomendaciones

Si no hay diarrea, los ñoquis pueden acompañarse de otras salsas, según la tolerancia individual: salsa carbonara, salsa de nata, salsa de tomate, salsa de queso, salsa pesto, o simplemente con un chorro de aceite de oliva virgen aromatizado con alguna hierba o especia.