Pudin de yogur
Ingredientes (para 4 raciones)
  • • 1 huevo
  • • 80 g de leche desnatada
  • • 1 yogur natural desnatado
  • • 20 g de pan integral
  • • Ralladura de ½ limón
  • • 1 cucharadita de canela en polvo
  • • Fruta fresca (frutas rojas, manzana…)
  • • 4 nuevos
  • • Miel (opcional)
Elaboración
  • 1. Cortar el pan en trozos pequeños y dejar el huevo.
  • 2. En un cuenco mezcle el huevo, la leche, el yogur, el pan, la canela y la ralladura de limón. Dejar reposar unos minutos hasta que el pan se ablande.
  • 3. Batir hasta que quede una masa homogénea.
  • 4. Repartir la masa en cuatro tazas o moldes individuales, llenándolos hasta un máximo de tres cuartas partes, y cocer a máxima potencia durante 1 minuto y 15 o 30 segundos cada molde.
  • 5. Desmoldar el pudín y servir en un plato, decorándolo con fruta limpia y troceada, las nueces troceadas y un hilo de miel.

Recomendaciones

En caso de intolerancia a la lactosa, puede sustituir la leche y el yogur por versiones sin lactosa o vegetales.