Tornar al càncer de pròstata
Flatulències

Durant el tractament del càncer de pròstata, especialment en la radioteràpia, és habitual que aparegui una sensació de distensió abdominal i flatulència. Els gasos són productes normals de la digestió, que poden augmentar amb el consum de certs aliments i amb l’aire que generem quan mengem.

QUÈ ET RECOMANEM?

Menjar ben incorporat, a poc a poc i procurant mastegar sense agafar massa aire.

ALIMENTS QUE PODEN GENERAR GASOS
  • Begudes amb gas, tret que el gas s’hagi eliminat.
  • Certs tipus de verdures: col, coliflor, bròcoli, carbassa, porro, espàrrecs, raves, espinacs, col de Brussel·les, cogombre, pastanaga, carxofa i ceba.
  • Els llegums: mongetes, faves, llenties, pèsols, soia i cigrons.
  • Algunes fruites: prunes (fresques o deshidratades), panses, plàtans, pomes, pinya i albercocs. També l’excés de fruita en general i les peles.
  • Lactis i derivats en abundància: sobretot els més grassos i curats.
  • Cereals complets o integrals i el segó d’aquests cereals.
  • Edulcorants artificials i els aliments que en continguin (caramels, xiclets, begudes light).
  • Aliments grassos en general: mantegues, embotits grassos, brioixeria i rebosteria, galetes, xocolates…
  • Fruita seca i fruita dessecada.
  • Xiclets, begudes xarrupades amb canyeta…

Evitar consumir aliments que puguin generar restrenyiment.

Cal evitar les tècniques de cocció amb més greixos: fregits, arrebossats i guisats amb molt de greix.

Algunes receptes suggerides:

Papillota de peix blanc amb salsa verda

‘Rolls’ de truita

Broquetes de pollastre amb poma

Evitar l’ús de condiments com el pebre, el pebre vermell o el bitxo.

Menta, sàlvia, coriandre, sajolida, romaní, comí, cardamom, canyella, gingebre, camamilla, anís o fonoll.

Algunes receptes suggerides:

Granissat de pera i menta

Poma al microones amb canyella

Gelatina de gingebre i menta

Evitar fer àpats copiosos.
Evitar ficar-se al llit o estirar-se immediatament després d’un àpat.
Evitar mastegar xiclet i fumar.
Evitar beure líquids amb canyeta.
Practicar exercici de manera regular.